Звукотерапия

Звукотерапия что это?

Помните такие строчки: «Нам песня строить и жить помогает»?

Мы все знаем, что музыка может сильно влиять на наше

настроение. Быстрые ритмы заряжают энергией и мотивируют заниматься

спортом, медленные - навевают грусть и меланхолию, а успокаивающая

музыка помогает нам заснуть.

В то же время музыка, как совокупность звуков, создающих вибрации,

воздействует на нас на неврологическом, физиологическом и биохимическом

уровнях.

Звуковое исцеление — это древняя практика, которая использует силу

звуковых вибраций для исцеления и расслабления.

Звуковые вибрации оказывают довольно сильное воздействие на наш разум

и тело.

Звуки состоят из вибраций, которые воздействуют на нас на клеточном

уровне, влияя на работу мозга, нервов, мышц и органов.

Например, звук скрежета ногтей по классной доске заставляет наши зубы

скрипеть и волосы вставать дыбом на затылке; в то время как громкий треск

пугает нас, заставляя подпрыгивать от страха. Однако шум волн успокаивает

нас, а мелодичный перезвон настраивает на хороший лад. Эти реакции

включают нервные, физиологические и биохимические реакции внутри

организма, поскольку наш разум и тело синхронизируются с вибрациями

звука.

Звуковое исцеление направлено на то, чтобы направить силу этих звуковых

вибраций на расслабление и исцеление.

Исследования показывают, что звуковое исцеление может помочь при:

тревоге

депрессии

стрессе

усталости

пониженном общем психическом и духовном благополучие