Влияние сладких газированных напитков на здоровье человека

Газированная вода или как многие привыкли её называть «газировка» — прохладительный напиток, насыщенной углекислым газом.

По статистике, сладкую газировку время от времени пьют более 75% россиян. Однако в последние годы многие потребители переключаются на более полезные напитки - минеральную воду и соки.   

Надежда Борисовна Синева, фельдшер нашей поликлиники объяснит, чем опасна газировка.

 — Если минеральную воду пить полезно, так как она насыщает организм электролитами, то избыточное употребление сладких газированных напитков может привести к негативным последствиям. 

Во - первых, сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль. Когда кариес добирается до нервов, корней и до основы зуба, зуб разрушается. 

Во - вторых, сладкие газированные напитки содержат в себе соли фосфорной кислоты. При частом употреблении сладких газированных напитков избыток фосфора в рационе негативно влияет на всасывание другого важного минерального вещества - кальция, отвечающего за плотность костей, что может привести к повышенной хрупкости костей и увеличить риск травматизма. 

В - третьих,  регулярное потребление сладких  газированных напитков - одна из основных причин развития ожирения и сахарного диабета за счет высокого содержания сахара.