Уменьшаем стресс на работе

Накануне Праздника Весны и Труда напомним, что организация вашего рабочего места влияет на ваше настроение и рабочее состояние. 
Что лично вы можете сделать, чтобы минимизировать стресс?

– Добавьте личного. Поставьте на стол личные вещи, имеющие для вас значения. Это может быть фотография, фигурка или декоративный аксессуар.
– Старайтесь соблюдать порядок на рабочем месте. Порой бывает трудно сосредоточиться, когда на столе избыток журналов,  бумаги, визиток и т.д.
– Поставьте на стол или рядом с ним растение. Живая зелень снижает стресс и повышает позитивные ощущения. Кроме того нормализует температуру и влажность в помещении.
– Будьте приветливы, добродушный и сдержанны. Нервозная обстановка и плохие отношения в коллективе вызывают стресс.
– Делайте расслабляющие « передышки». Ненадолго включите в наушниках спокойную музыку, пройдитесь по коридору, сходите выпить кофе.