Как правильно пить алкоголь

Как правильно пить алкоголь на Новый год

Врачи советуют придерживаться нескольких простых советов, которые

помогут пережить праздники без ущерба для здоровья.

В канун Нового года, то есть 31 декабря, часов в 8-9 вечера стоит

хорошенько поужинать. А через 3-4 часа можно позволить себе бокал-другой

игристого. Причем пить его лучше, ничем не закусывая. Потому что

шампанское, даже брют, содержит большое количество так называемых

простых углеводов. Они дают быстрый скачок сахара в крови, и лучше не

перегружать организм едой в этот момент.

Ограничиваться во время праздника одним шампанским мало кому удается.

Обычно в ход идут и другие напитки. Медики категорически против таких

коктейлей, как шампанское с водкой и шампанское с коньяком. Их

употребление чревато головной болью или обострением заболеваний

желудочно-кишечного тракта.

Оптимальный вариант – в течение всей новогодней ночи пить только один

напиток.

Кстати, относительно безопасным напитком считается красное вино,

разумеется, в умеренных количествах.

С чем можно и нельзя смешивать алкоголь

Чтобы разнообразить вкус, многие добавляют в спиртное безалкогольные

напитки, чаще всего сладкую газировку и соки. Это не стоит делать. Дело в

том, что соки, продающиеся в наших магазинах, содержат слишком много

сахара, да и в алкоголе тоже немало углеводов. Отсюда и огромная нагрузка

на поджелудочную железу.

Что касается колы, то вред таких напитков подтверждается большим числом

серьезных научных исследований. Плюс ко всему за счет углекислого газа

повышается скорость всасывания алкоголя, поэтому опьянение от виски с

колой наступает гораздо быстрее.

Самый безопасный напиток во время застолья – чистая негазированная вода.

Через некоторое время после приема порции алкоголя можно выпить стакан

воды, это снизит негативное влияние этанола на организм. Неплохая идея –

разбавлять вино водой или добавлять в него кубики льда.