10 фактов об ожирении

Практически каждый десятый россиянин страдает ожирением. Такие данные

даёт статистика.

То, что ожирение пагубно сказывается на здоровье человека – ни для кого не

секрет. Ожирение — это хроническое многофакторное заболевание, которое

характеризуется избыточным накоплением жировой ткани в организме и

представляет угрозу здоровью.

4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением

К это мы дню мы подготовили 10 фактов об ожирении, которые заставляют

задуматься о проблеме, даже если у вас ее нет.

1 Ожирение нередко становится причиной серьезных метаболических

нарушений в организме, повышает риск сахарного диабета 2

типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2 Статистические данные свидетельствуют о том, что люди с ожирением в

среднем живут на 8-10 лет меньше, чем люди с нормальной массой тела.

3 При ожирении риск инсульта возрастает на 64%. Чем выше индекс массы

тела, тем выше и вероятность внезапного удара по здоровью.

4 Среди возможных последствий ожирения — некоторые онкологические

заболевания (например, рак эндометрия, молочной железы, яичника, печени,

желчного пузыря, почки и толстой кишки).

5 Детское ожирение уже называют проблемой 21 века. Возможно, этому

способствует большое количество рекламы фастфуда и вредной пищи, ведь

дети более подвержены влиянию броского маркетинга.

6 Если бы проблема ожирения исчезла в нашем мире навсегда,

продолжительность жизни людей возросла бы на 5 лет, считают специалисты

Всемирная организация здравоохранения.

7 Предрасположенность к проблеме может передаваться по наследству.

Учеными выделен так называемый «ген ожирения». Его наличие на 40%

повышает риск набора веса, но не гарантирует, что человек точно будет

страдать ожирением. Всё зависит не только от игры вероятностей, но и от

образа жизни человека.

8 Здоровый сон — лекарство от лишнего веса. Если человек спит менее 7-8

часов в сутки, он больше подвержен ожирению, чем человек, который

высыпается. Главное — соблюдать режим и по возможности засыпать и

просыпаться в одно и то же время.

9 Зависимость от смартфонов — тоже неблагоприятный фактор риска.

Люди, которые используют телефоны более 5 часов в сутки, на 43% более

склонны к ожирению. Ученые связывают это с сопутствующими

привычками, которые усугубляют положение: малоподвижный образ жизни,

увлечение фастфудом, быстрыми закусками, газированными напитками и так

далее.

10 Ожирение может стать также последствием психологических проблем,

среди которых: эмоциональное переедание, низкая самооценка, травма,

связанная с большим эмоциональным потрясением, и не только.